Her Yönüyle Şarap: Kalori Değerleri

Her Yönüyle Şarap: Kalori Değerleri

Şarabı her yönüyle tanımak için kalori değerlerine de göz atmak gerekir diye düşündük. Özellikle yaz günlerinde kalori değerlerinin de ön planda olduğunu biliyoruz. Bu sebeple Uzm.Dyt. Ezgi Öztürk sizler için şarabın kalori değerlerini kaleme aldı:

Alkolün kalorisi yağın kalorisine yakındır ve fazlası vücutta yağ olarak depolanır. Günlük alkol tüketimi şarap olarak; kadınlarda 1 kadeh, erkeklerde 2 kadehi geçmemeli. Bir kadeh şarap genel olarak 110 ve 150 kalori arasında olsa da, bu değer şarabın tatlılığına, karbonasyonuna ve alkol miktarına göre farklılık gösterir. Porto şarabı gibi tatlı bir şarabın kalorisi, klasik kırmızı ya da beyaz şarabın kalorisinden daha fazladır.

Beyaz Şarap 100ml 82 kcal
Boğazkere 100ml 75 kcal
Cabernet Sauvignon 100ml 77 kcal
Cava 100ml 76 kcal
Chardonnay 100ml 85 kcal
Chenin Blanc 100ml 80 kcal
Erik Şarabı 100ml 163 kcal
Gamay 100ml 78 kcal
Kalecik Karası 100ml 100 kcal
Köpüklü Şarap 100ml 190 kcal
Kırmızı Şarap 100ml 85 kcal
Malbec 100ml 82 kcal
Marsala Şarabı 100ml 100 kcal
Merlot 100ml 83 kcal
Pinot Gris 100ml 83 kcal
Pinot Noir 100ml 75 kcal
Porto Şarabı 100ml 160 kcal
Prosecco 100ml 71 kcal
Riesling 100ml 80 kcal
Roze Şarap 100ml 71 kcal
Sangria 100ml 132 kcal
Sauvignon Blanc 100ml 81 kcal
Sek Kırmızı Şarap 100ml 85 kcal
Sherry 100ml 116 kcal
Shiraz 100ml 71 kcal
Sıcak Şarap 100ml 196 kcal
Tatlı Beyaz Şarap 100ml 82 kcal
Tatlı Kırmızı Şarap 100ml 81 kcal
Tatlı Şarap 100ml 83 kcal
No Comments

Post A Comment